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三步提升睡眠質量 臥室減壓搭配技巧
發布時間:2015-8-17 10:49:44   來源:新浪家居   編輯:中國家裝家居網

  PART2 燈光選擇

  人們一般在光線較暗的環境里更容易入睡。床鋪宜設在室中幽暗的角落,或以屏風或隔窗與活動場所隔開,窗簾以冷色調為佳。如果對黑暗具有不安全感的人,則可以在臥房點一盞小紅燈,有助于入眠。

 

床頭燈

  燈光TIPS:安裝在不同位置,不同亮度的壁燈和床頭燈滿足不同的使用需要,建議選擇一些可以調節高度和亮度的臺燈配合使用。

 

 

光度調節

  燈光TIPS:從睡覺前的一至二小時前開始,光度調節到比原來稍暗一點,選擇遮光度好的窗簾,可以幫助打造一個幽靜的睡眠環境。

 

 

編織藤吊燈

  燈光TIPS:溫馨質樸的編織藤吊燈為空間打下了一個橙黃色的基調,床頭的裝飾也是花了夫妻倆不少心思的,簡單的層板上擺放著蠟燭底座,可以放置香薰蠟燭。

 

 

遮光窗簾

  燈光TIPS:主人的臥室延續了簡約的基調,沒有過多的裝飾和繁復的設計,遮光窗簾為臥室提供了私密的環境,給主人創造了一個安眠的好環境。

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關鍵字:三步 睡眠質量 臥室
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