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　　《美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)雜志》的一項(xiàng)研究稱，英國(guó)的科學(xué)家們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)證明確實(shí)當(dāng)電子產(chǎn)品的屏幕越大，或者當(dāng)你看屏幕的時(shí)間越長(zhǎng)，患皮膚癌的幾率會(huì)上升。羅格博士說道，雖然最好是建議人們盡量少地使用智能設(shè)備，但是這對(duì)大部分人來說都是不實(shí)際的。所以，我們更推薦在使用電子產(chǎn)品時(shí)，肩膀、脖子、臉都要涂上防曬霜，最好也戴上墨鏡。

　　她還建議，電子設(shè)備本身可以重新設(shè)計(jì)使其不反光，或使用紫外線傳感器技術(shù)讓用戶可以時(shí)刻感受他們的風(fēng)險(xiǎn)。皮膚科博士Robert Dellavalle說，雖然這項(xiàng)研究沒有用真實(shí)的人去做實(shí)驗(yàn)，但是它提出了一個(gè)實(shí)用的觀點(diǎn)。不過在現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)我們很難看到人們?cè)陉?yáng)光充足的時(shí)候使用手機(jī)或平板電腦。

　　如今，智能手機(jī)、平板電腦、電子書閱讀器等等的智能設(shè)備已經(jīng)深入現(xiàn)代人的生活，確實(shí)也給我們帶來了極大的便利，但是，39保健編輯需要提醒大家的是，在使用這些智能設(shè)備的時(shí)候也應(yīng)該注重一個(gè)“度”，因?yàn)樗鼈儗?duì)我們健康的危害也是不小的。

　　1. 導(dǎo)致頭痛和雙眼疲勞

　　發(fā)表在《驗(yàn)光和視覺科學(xué)》期刊上的一項(xiàng)研究指出，人們通過手機(jī)閱讀文本信息或上網(wǎng)時(shí)，眼晴會(huì)比手里拿著一本書或一張報(bào)紙離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機(jī)圖文更費(fèi)勁，更容易導(dǎo)致頭痛和雙眼疲勞等問題。

　　2. 影響心肺功能

　　據(jù)2013年的美國(guó)全國(guó)廣播公司(NBC NEWS)報(bào)道，手機(jī)或許跟電視一樣，已經(jīng)成為21世紀(jì)人類的健康殺手。手機(jī)使用頻率高的人，通常在空閑時(shí)間也更可能選擇接觸其他形式的數(shù)碼用品和電子媒體，例如玩電玩、看電影等等，最終越來越不喜歡運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于手機(jī)使用頻率低的人，由于要分心使用手機(jī)，因此他們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和熱情也被迫減少。手機(jī)很容易誘惑人們形成久坐不動(dòng)的生活習(xí)慣，這解釋了手機(jī)和心肺功能降低之間存在關(guān)聯(lián)的原因。

　　3. 邊走路邊看手機(jī)易遭遇交通事故

　　因?qū)Ｗ⒂谑謾C(jī)而引發(fā)的各類事故早已不是新聞。研究表明，走路玩手機(jī)導(dǎo)致人們左右看的幾率減少了20%，遭遇交通事故的幾率增加了43%。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，因?qū)Ｗ⒂谑謾C(jī)而導(dǎo)致的傷害事件近年來明顯上升。2007年有600名行人因看手機(jī)而受傷，2010年這個(gè)數(shù)字增加到1500人，研究學(xué)者警告說：如果這一趨勢(shì)繼續(xù)發(fā)展的話，類似的傷害事件將在未來5年增長(zhǎng)一倍。

　　4. 注意力下降，誘發(fā)心理疾病

　　美國(guó)微軟公司的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)代數(shù)字設(shè)備會(huì)導(dǎo)致人類注意力的分散。當(dāng)你過度依賴手機(jī)時(shí)，你就會(huì)不時(shí)地查看有沒有新的信息或電話被忽略了。研究人員認(rèn)為，隨著新科技的發(fā)展，人類的大腦也在不斷適應(yīng)新技術(shù)，信息過載所引起的焦慮和強(qiáng)迫會(huì)導(dǎo)致注意力的下降。這就是所謂的“電子產(chǎn)品依賴癥”。明確患“手機(jī)依賴癥”的人要盡量減少接觸手機(jī)的次數(shù)，從而幫助自己回歸正常生活狀態(tài)。必要時(shí)，可向?qū)I(yè)心理咨詢師尋求幫助。